夫婦はパートナーのストレスを和らげることが必要です – ページ 22 – Couple Style – 夫婦で人生をクリエイト

夫婦はパートナーのストレスを和らげることが必要です

パートナーのストレスを感じ取れていますか？

ストレス

ストレス解消方をいくつか持つ

私たち夫婦は、基本ストレスが無い方だと思う。というか、鈍くて感じていないだけで、脳は疲れているのかもしれないが。気分が乗らない時などの解消方法は、沢山持っているので、翌日にはスッキリしている。

夫婦でストレスを発散する

01.
一緒においしい食事とお酒を

食事のチカラは、栄養吸収以上に効果がある。食事をしながらお酒を飲み、会話をたのしむ。

夫婦でストレス発散

02.
外人クラブで踊る

音楽に合わせて踊ることで、脳が元気に。お店で知り合った隣の人と会話をしたり、夢中になって汗がでるまで踊ったり。

夫婦で踊る

03.
会話を楽しむ

素直に今の気持ちをパートナーに伝えながら、ふたりでプチカウンセリング。いつもパートナーは私を信じ、応援してくれるので、心が落ち着きます。

夫婦で向き合う

04.
街を歩く

目的もなく、街を歩くのに付き合う。手をつなぎながら歩いていると、ストレスが小さなものと感じることができる。

夫婦で街を歩く

05.
一歩引いて見守る

パートナーが見るからにストレスを感じている場合は、そっと一歩引いて見守り、落ち着くまでゆっくり時間を待ってあげる。一人の時間も時には大切です。

夫婦で旅に出る

05.
触れ合う

愛情を持って触れ合う。愛情もって接すると、パートナーの脳や感情も落ち着き、解決の道も見えきて自然とストレスも消えているでしょう。

夫婦で触れ合う

私たちは、ストレスに強い方だと思う。過去の経験が強くしてくれたのだろう。また、お互いが信じ合い、必ず乗り越えるチカラを持っていることを知っているので、ストレスが少ないと言うことも考えられます。

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私たち夫婦と楽しい時間を過ごしませんか？夫婦だからこその「話」や「事」を一緒に。チャットで情報交換やSkypeやzoomでネット飲み会、ときにはリアルにフォーマルホームパーティ。気軽に会話を楽しみたい時は、おやじの店で美味しいお酒と料理をいただきながら夫婦談話、頭の中を空っぽにして弾けたい時は、外人でいっぱいの大人だけのクラブへ踊りに。雰囲気を変えて女性の時間を体験したい時には、プロカメランと撮影会。刺激が必要な時には、夫婦でアンダーグランドな世界に潜入。ets、夫婦で楽しい時間を一緒にクリエイトしませんか？

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