夫婦の今日を楽しくする９つの質問
一日の始まりは、自分への質問から
今日という一日は、「昨日」の続きの「今日」でなく「明日」のための「今日」である。この言葉を若い時に感じた。それから何か辛いことや厳しい状況になった時に思い出します。「今日」を迎えることがどんなに素晴らしいことで感謝することかを。
なかなか日常生活で「今日」に感謝できるひとは少ないとは思いますが、そんな意識を時々でも思い出すことができたら何かが変わると思います。
目次
・一日の始まりは、自分への質問から
・自分への質問は、今日を大切にできる
・悩み原因は、「過去」か「未来」
・一日の始まりに今日を楽しくする９つの質問
自分への質問は、今日を大切にできる
朝起きて、まず何をしますか？自分へ質問をし、その質問に答えるだけで、今日一日の過ごし方が変わり、生き生きした「今日」を過ごすことができます。
悩みの原因は、「過去」か「未来」
悩み事は、過去の失敗や、後悔と未来への不安などに大きく２つに分かれるようです。また、全ては行き着くところ人間関係のようです。過去や未来を一旦忘れて「今日」をどう充実させるかにフォーカスすると、自分の望む未来に近づくでしょう。
一日の始まりに
今日を楽しくする９つの質問
01.
今日、何に感謝しますか?
朝早く起きるようにしているので、朝日を感じ、新たな一日を、夫婦で迎える事ができることと、健康でスタートできることに感謝をしています。夫婦が笑顔で一日をすたーとできることを妻や夫に感謝。
02.
今日、誰を愛しますか?
まずは、人生のパートナーの妻であり夫であり。また、今日出逢うお客様とビジネスパートナーを。今日出逢うすべての人に愛を持って接することができる自分になりたい。愛する人がいる喜びを感じて。
03.
今日、誰を助けますか？
家族を助けます。妻や夫、子供や、親兄弟。そして友人や、お客様やビジネスパートナー。また、近所のひとも。目の前で困っているひとも。誰かのチカラになれると人のココロは気持ちよくなりますよね。こんなグレーな私でも。
04.
今日、ワクワクすることは？
今日、ワクワクすることを考えましょう。毎日違うと思ういますが。今日は、夏日の暑い自然の中でブログを書くこと。ワクワクする気持ちは、能に良い影響を与えます。またいつまでも若々しくいることができる秘訣にもなります。
05.
今日、一番大切にする行動は？
まずは、妻や、夫に愛を伝えます。また、毎日違うと思いますが、今日出逢うすべての人に、笑顔で、丁寧に、接する。私たち夫婦の合言葉は、「丁寧に」この気持ちをもつと、心にゆとりができて全体を広く観ることができます。自然と笑顔にもなります。
06.
今日、充実するために何をしますか？
朝早く起き、運動と英会話のレッスンは、毎日のことで、すべてのことに前向きに考え行動します。何事も充実させるには、自分の気持ち次第ですよね。結局は、自分の思考で大きく変わるということですね。
07.
今日、趣味をする時間を取りますか？
今日は、ブログを書いたり本を読んだり、好きなビデオを観ます。趣味の時間は大切ですよね。休みの日には夫婦でデートをし、踊りにいったり、お酒を飲みにいったり、時にはハプニングバーにいったり。趣味の時間は人生を豊かにします。その趣味の時間を夫婦で共有できるともっとハッピーですよね。
08.
今日、家族と何を話しますか？
今日一日体験したことや、感じたことを話したり聞いたり。それぞれの１日を晩御飯を食べながら。会話することはいっぱいあります。感じたことやお互いが興味あることなど夫婦でシェアすると夫婦仲が深まります。
09.
今日、笑顔を誰に与えますか？
人生のパートナー妻や、夫に。家族に。今日出逢うすべての人に。「笑顔のチカラ」は想像以上にありますよ。笑顔には、運を引き寄せることかもあるようです。笑顔をする自分にも笑顔を受けた人にも。
この９つの自分への質問を、毎日することで「今日」にフォーカスして充実した一日を過ごせます。また「今日」を精一杯生きることで、自分が求める未来に一日一日近づいていくでしょう。「昨日」の続きの「今日」でなく「明日」のための「今日」に。
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