自分の人生を生きよう

自分の人生を生きよう

自分の人生を生きずに、ひとの人生を生きている方が世の中には多いですね。私も以前はどうでした。この、「自分の人生を生きる」ということは、自分勝っていに生きると言うことでは決してありません。一言で言うと「すべての決断は自分でしたこと」を理解している。ということです。その決断に意志を持っていることを自分の人生を生きるの根底にあります。

決断は、１日の中でも日常的に沢山あります。大きな決断や小さな決断も。結局行き着くと、すべてが自分の意志で決断していることになります。

目次
・人生は、短いようで長い、長いようで短い
・自分の人生を愛するために
・自分の人生を生きるために１〜６

人生は、短いようで長い、長いようで短い

私たちすべての人は、親から命を授かって世の中に生まれてきた。ひとりひとり自分の使命を持って。多忙な日常生活を送りながら見えるものばかりに気持ちが取られ、人生の意味や、意義を忘れることもあるでしょう。子育てや、仕事中心になり、大切なことを置き去りにしていることもあるでしょう。だからこそ、立ち止まって、自分を見つめ直す時間を取ってはいかがでしょうか。

自分の人生を愛するために

ひとは、反省や、後悔はよくあるものですが、生き方をどうしたいか？どう生きるか？に意識を高めるだけで、自分が望む人生に近づいていきます。「自分の人生をどう生きるか」。人生を楽しみ、後悔を減らすように、自分の人生をどう生きるかを、落ち着いて考える時間を創りましょう。

自分の人生を生きるために

01.
自分の長所を知る

まずは、自分を明確に知ることが必要です。「長所」は誰にでも必ずあります。自分の長所を３つ自身を持って確認しましょう。

02.
自分の好きなことを知る

熱意を持って出来ることはなにか？時間も忘れて夢中になることや、楽しいことを３つ出しましょう。

03.
自分が望むものは

自分が、「いい気持ち」なことを確認しましょう。それは、自分が望むものです。

04.
自分が拒否するものは

自分が、「嫌な気持ち」になることも明確にしましょう。それは、感情的に受け入れることができないことや、嫌なことです。

05.
感謝していること

自分は、何に感謝しているか？「感謝の棚卸し」をしましょう。大きいことも小さな事も沢山出すことが重要です。誰でも20個ぐらいはあると思います。感謝していることを沢山出すだけで、気付きが生まれますよ。

06.
悪魔の３つささやきに負けない

今ある現状は、全て自分の決断の結果と知る。仕事や子供、お金や環境などのせいにしない。「時間が無い」「お金が無い」「自信がない」悪魔のささやきに負けない。

自分を知ることは、自分の感情を知ることです。自分を知るためには「感情」を知り「充実感」を味わいたい領域を確認し、 「望む結果」を明確にすることです。自分の生まれ持った能力を発揮出来るように 広い視野を持って自己挑戦しましょう。

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