夫婦力チェックで夫婦仲をアップデートしよう

夫婦力チェックで夫婦仲をアップデートしよう

夫婦力が高い夫婦は、人生を楽しく創っていくことができます。

夫婦は100組100色です。全く同じ状態の夫婦は存在しないですよね。全ての基準は自分たち夫婦です。

すべては、自分たちが望む夫婦のカタチを夫婦で共有することからはじまります。

望む夫婦のカタチを夫婦で共有できていない状況だと、夫婦の改善も、望む夫婦のカタチも協力して創っていくことはできないです。

夫婦力がないと、夫婦として充実した人生を創ることはできないでしょう。

人生100年時代に入りました。子供が自立してから30年以上は、夫婦ふたりだけの時間となります。

年をとってから後悔すること無く、今から夫婦力チェックをして、夫婦仲を改善とさらなる成長をしましょう。

夫婦力とは、
夫婦で共に充実した人生を創っていくチカラです。

自分の人生を豊かにし、人生を終える時に後悔しないためには、夫婦の仲が一番影響することをご存知ですか？

人生＝日常生活の連続です。

夫婦＝日常生活を共に暮らす。

だから人生＝夫婦になります。

夫婦で「日常生活にこそフォーカス」をしましょう。今、夫婦の状態が、マンネリ化・無関心・諦め・寂しいなどの状態であれば、夫婦力が低い状態と言ってよいでしょう。

また、「不満はないが満足も無い。夫婦ってこんなものでしょう。」と思っている人も夫婦力を磨くことが必要でしょう。

日常生活は習慣化します。毎日のことで夫婦でいる限りずっとのことです。夫婦にとって良いことも悪いことも「習慣化」するのです。

日常生活で幸せを感じている夫婦は幸せを習慣化させ、日常生活で無関心な夫婦であれば無関心を習慣化させます。

日常生活を夫婦でどのように暮らしていくかで夫婦力が決まります。

目次
・夫婦力をチェックして夫婦仲を改善しよう
・夫婦力とは、夫婦で共に充実した人生を創っていくチカラです。
・まずは、自分たち夫婦の現状を知ろう
・年齢の呪縛を開放させよう
・夫婦力チェック１.人生を共に創っていくと決断していますか？
・夫婦力チェック２.お互いが成長し続けるサポートをしていますか？
・夫婦力チェック３.自分たちのなりたい夫婦像を共有していますか？
・夫婦力チェック４.感謝・尊敬・愛情を伝え合っていますか？
・夫婦力チェック５.前向きに助け合っていますか？

まずは、自分たち夫婦の現状を知ろう

自分たちの現状を知るのに、簡単な方法があります。夫と妻それぞれの感情を知ることです。夫婦力をアップさせるためには、今の感情を素直に知ることです。

感情とは、ヒトなどの動物がものごとや対象に対して抱く気持ちのこと。喜び、悲しみ、怒り、諦め、驚き、嫌悪、恐怖などがあります。

スピノザの感情論の基本は、「欲望」「喜び」「悲しみ」の３つで、そこから４８種類に分類されます。 

• 安心、不安
• 感謝
• 驚愕、興奮、好奇心、性的好奇心
• 冷静、焦燥 (焦り)
• 不思議 (困惑)
• 幸福、幸運
• リラックス、緊張
• 名誉、責任
• 尊敬
• 親近感 (親しみ)
• 憧憬 (憧れ)
• 欲望 (意欲)
• 恐怖
• 勇気
• 快、快感 (善行・徳に関して)
• 後悔
• 満足、不満
• 無念
• 嫌悪
• 恥
• 軽蔑
• 嫉妬
• 罪悪感
• 殺意
• シャーデンフロイデ
• サウダージ
• 期待
• 優越感、劣等感
• 恨
• 怨み
• 苦しみ
• 悲しみ、切なさ、感動
• 怒り
• 悩み（苦悩、懊悩、煩悶）
• 諦念 (諦め)
• 絶望、希望
• 憎悪(愛憎)
• 愛しさ
• 空虚

Wikipediaより

あなたは。今「夫婦」について、どのような感情を持っているのでしょうか？パートナーはどのような感情を持っているのでしょうか？

年齢の呪縛を開放させよう

日本の日曜日で代表的なマンガ「サザエさん」の波平さんは54歳だそうです。今の時代の54歳のイメージとはずいぶんと違いますよね。

人生は１度きり。人生100年時代は、年齢の呪縛を開放させる必要があります。夫婦力をアップされるには、年齢は関係ありません。

「まだ何歳だから」「もう何歳だから」「同じ世代だから」「違う世代」だからなんていう考えは持たないようにするべきです。

エイジズム（年齢差別）と呼ばれ、男女差別と同様に、撤廃が叫ばれています。まずは、自分自身が「何歳だから」という、今までの価値観の「何歳らしさ」という考え方を見直す必要があります。

しかし日本は、国際的に観るとエイジズム（年齢差別）が強い国です。ダサいですよね。

最たるものが、履歴書に年齢を記載しなければなりませんね。アメリカでは、履歴書に年齢を書いたり写真を貼ったりすることは、差別で違法です。

年齢は、関係ないです。人生100年時代は、「何歳らしさ」という過去の概念は「脳」から捨てましょう。

私たち夫婦は、老夫婦がデイバックを背負って手を繋いで歩いている姿を観ると、ステキに感じそうなりたいと思います。

夫婦力チェックで夫婦仲をアップデートしよう

夫婦力チェック１.人生を共に創っていくと決断していますか？

この人と、生涯を共に創って行くと決断できているかどうか？夫婦は、ひとりでは成立しません。夫と妻で成り立つもので、「信頼関係」が必要です。人生を一緒に創っていくと決断していますか？

夫婦力チェック２.お互いが成長し続けるサポートをしていますか？

夫婦も成長がなければ、マンネリ化夫婦や無関心夫婦になってしまいます。お互いの魅力を引き出し合うことは、成長を助けることになります。夫婦のひとりだけが成長してもバランスが崩れて夫婦はうまくいきません。一緒に成長するためにサポートし合うことが大切です。

夫婦力チェック３.自分たちのなりたい夫婦像を共有していますか？

自分たちがなりたい夫婦像を共有していますか？人生のゴールと言っても良いでしょう。ここがブレていたり違ったほうを向いている夫婦は、いつまで経ってもうまくいかないですよね。自分たちが望む夫婦像を明確にして共有することから夫婦はスタートします。

夫婦力チェック４.感謝・尊敬・愛情を伝え合っていますか？

感情は、伝えるべきものです。特に、感謝・尊敬・愛情はパートナー伝えあいましょう。日常生活で、「ありがとう」「愛している」は毎日。「ありがとう」のチカラは、凄いものがありますよ。伝える側にも伝えられた側にも。日常生活は習慣化しますよ。毎日伝えましょう。ちょっとした嬉しさや感謝を感じることができるようになりましょう。

夫婦力チェック５.前向きに助け合っていますか？

人生は山あり谷あり。そんなものですよね。いいときもあれば苦しいときもある。苦しいときや悲しいときこそ夫婦で助け合うことが必要です。日常生活では、ストレスも溜まるものです。そんなストレスを解消してあげたり。夫婦は前向きに助け合うことができると夫婦仲が深まります。

コミュニケーションや会話、セックスも大切でしょう。家事や子育ての日常の暮らしでの協力や、スケジュールの共有や帰るコールも。休みの日の過ごし方や、夫婦デートも。そこには、全て感情があることを意識して。お互いの感情を大切に受け止めましょう。

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