マンネリ夫婦の辞め方（日常生活編）

マンネリ夫婦の辞め方（日常生活編）

ネット上では、妻の言葉で「マンネリ化していてこのままでいいのか？」「夫婦生活ってこれでいいの？」と不満ではないがモヤモヤしていると言った記事をよく目にします。

そもそもマンネリとは、monnerismの略で、「新鮮味や独創性がないこと」で、芸術の分野で使われていたようです。現在では、「退屈すぎる」「飽きた」ような感情に使われています。年月を重ねるとマンネリ夫婦になる夫婦と、年を重ねるほどに愛情深くなる夫婦の違いはなんなのでしょうか？

規則正しい生活が毎日続くのと、マンネリ化は全く違うものと思います。ココで言うマンネリ化とは、夫婦の日常生活で自分自身のココロが輝いていなくモヤモヤしている状態のことを指します。

目次
・マンネリ夫婦の状態とは？
・子供に依存するのを辞める
・日常生活が人生の大切な時間と認識する
・自ら変化を受け入れ楽しむ気持ちを持つ
・丁寧な態度と言葉使いをしてみる
・パートナーの魅力を引き出す
・大胆にイメージチェンジをする
・夫婦デートをする
・ふたりで写真を撮る

マンネリ夫婦の状態とは？

・夫婦で一緒にいても楽しいと感じることがなくなった。
・夫婦で一緒にいても会話がなく、スマートフォンばかりいじっていたり、テレビばかり見ている。
・夫婦デートや楽しいイベントの企画など、パートナーを喜ばすことを考えない。
・セックスレスか、セックスもめんどくさくなった。
・パートナーへ不満や嫌になることばかりが目につくようになった。
・パートナーの記念日やふたりの記念日にも気持ちが入らなくなった。
・子供中心のライフスタルで夫婦の時間が全くなくなった。
・パートナーに魅力や素敵な部分を感じなくなった。
・パートナーの前で、男や女の顔が無くなった。

そんな状態が２つ以上あると既に「マンネリ夫婦」といって良いでしょう。

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マンネリ夫婦の辞め方（日常生活編）

１.子供に依存するのを辞める

子育ては、夫婦の大切な時間です。しかし、それと同じぐらい夫婦の時間は大切です。子育て同様に夫婦の時間も意識しましょう。子供は、いずれ自分の人生を歩み始めます。マンネリ夫婦は、子供に依存している場合は多いですのでご注意を。

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２.日常生活が人生の大切な時間と認識する

日常生活の連続が人生であると認識する必要があります。「日常生活」が人生であり、夫婦生活の中心の時間だとまずは意識しましょう。また、夫婦ふたりで人生１００年時代を楽しむと決断し、ふたりでゆっくりと向き合う。マンネリ夫婦は、日常生活に問題があります。日常生活を笑顔で過ごすと簡単にマンネリを防げます。「笑顔のチカラ」はパワフルですよ。

３.自ら変化を受け入れ楽しむ気持ちを持つ

「安定」は心が休まるものて大切なことです。安定とマンネリ化とは意味が違います。「変化」を受け入れてその変化を楽しみましょう。変化は、脳と心に刺激を与えその刺激がワクワク感を生み出します。マンネリ夫婦は、自ら変化を生んでいません。パートナーのせいにするだけは解決しませんよ。

４.丁寧な態度と言葉使いをしてみる

尊敬が無いと夫婦の間も崩れ落ちていきますよね。尊敬するところに気持ちを向けてパートナーにも伝えましょう。「ここが尊敬できるところ」って。パートナーの尊敬できるところを棚卸しして伝えてみては？

また、感謝の棚卸しもおすすめです。感謝を伝えると、伝える側にも伝えられた側にも思っている以上の効果が生まれ二人の間の空気感が必ず変わります。

５.パートナーの魅力を引き出す

パートナーの魅力を誰よりも知っていて、その魅力を磨くことにもサポートしています。また、魅力を口で伝えています。伝えれば伝えるほどその魅力が大きく育つことを知っているんでしょうね。パートナーの魅力は、歳を重ねるほどに増えてきますよね？マンネリ夫婦は、パートナーの魅力に目が行かず、嫌なところばかりに目が行き過ぎです。ご注意を。

6.大胆にイメージチェンジをする

イメージチェンジは、ココロに刺激を与えます。大胆にイメージチェンジすることがポイントです。自分自身もパートナーにも刺激がありますよ。定期的にイメチェンをすることで自らに変化というエキスを与えましょう。

7.夫婦デートをする

夫婦デートをしましょう。子供のことはたまには忘れてふたりでデートしましょう。デートは、「楽しむ」気持ちで大きく変わりますよ。子供のように徹底的にはしゃいでみては。夫婦でデートは定期的に。夫婦二人の時間は、人生で大切な時間になります。

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8.ふたりで写真を撮る

夫婦生活も長くなると、写真を撮ることが激減したとよく耳にします。パートナーに興味が無くなったり、自分自身にも自信が無くなったのでしょうか？そんなことお構いなしに、ふたりで写真撮影を楽しみましょう。気分が変わりますよ。

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日常生活は、本当に大切な時間です。習慣的動作になり、考え方や常識になり、最後には伝統文化になるのが、日常生活です。まずは、心構えを変える必要があります。

夫婦に考え方（ココロ）が変える。
夫婦のココロが変われば、行動が変わる。
夫婦の行動が変われば、習慣が変わる。
夫婦の習慣が変われば、夫・妻の人格が変わる。
夫婦の人格が変われば、運命が変わる。

夫婦も変化を受け入れ、変化を楽しみ、夫婦で成長していくことが夫婦のマンネリ化とは無縁になり、人生を夫婦で楽しむことになると思います。

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