夫婦のストレスは宇宙の広さを知れば軽減する

夫婦のストレスは宇宙の広さを知れば軽減する

宇宙から見れば、私たちは小さすぎる

日常のストレスをコントロールする方法

私たちは、ストレスを解消する方法をいくつか持っている。そもそもあまりストレスがある方ではない。溜まらないという方が合うのかも。日常生活でしていることは、マインドフレス、運動、深呼吸、それ以外には、お酒を飲みながら会話を楽しむ。時には、クラブに踊りに。

宇宙の広さを体感

ストレスの原因は、行き着くところ人間関係に集約されるようです。人間関係を気づかずに生活していくことは今の時代困難なことでしょう。まずは、ココロトカラダの健康を維持することに「意識」する必要があるでしょう。東京から大阪の距離は、新東名高速道路経由で512.6 km（6 時間 25 分）ですが。地球から月の距離は？

384,400 km

ざっくりとした計算では、地球１周は、徒歩で１年と52日でいけるそうです。月までは、徒歩で11年と267日かかるそうです。私が大好きで、いつもパワーをもらう太陽までの距離は？

149,600,000 km

全くイメージが出来ない距離ですよね。それ以上に、計り知れないほど広いのが宇宙。

宇宙の広さを体感すると全てがちっぽけに

たまには、宇宙規模で物事を考えると、全てが小さなことに思えますよ。また、そんな膨大な宇宙の中で、偶然出会い、夫婦になったことを考えると、奇跡の確率のように感じます。宇宙の広さを体験できる動画です。

膨大な宇宙の中の、銀河系に属する地球にという星に住んでいいる私たち。そんな小さな世界で、出逢ったすべての人が幸せに生活できれば嬉しいですね。まずは、パートナーや、親、身近な人を「大切」思い、「感謝」をし生活することで、ストレスも小さくなると思います。人生100年時代、「今日」の過ごし方、考え方次第。どう感じ、言葉にし、行動するかで、未来が変わると思います。

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